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当前热文:10人拔河技巧图解_10人拔河技巧图

2023-06-30 14:56:19 来源:互联网

你们好,最近小品发现有诸多的小伙伴们对于10人拔河技巧图解,10人拔河技巧图这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、站立距离

2、在拔出作品之前,参与者也要合理调整站立距离,不能靠得太近,这样不方便发力,也不要站得太远。


【资料图】

3、立姿

4、在拉式比赛中,你应该站成半马步,脚尖在膝盖前面。大家最好是脚着地站着,这样会更稳。

5、握绳技巧

6、手掌向下握住绳子,绳子要直,不能弯曲,否则人容易摔倒,而且握绳子的时候不能太紧,容易伤手。

7、人员安排

8、一般高大强壮的人力量大,所以在拔杆比赛中要把高大强壮的人安排在前面,把两个强壮的人安排在后面。

9、力技术

10、拔杆比赛开始时,人员重心要后推。重心一样,节奏也一样。一定要配合用力的节奏。

11、口号鼓励

12、扯出竞争,统一口号。如果有拉拉队喊口号,队员听口号统一节奏,会起到事半功倍的效果。

以上就是10人拔河技巧图这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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